Seven Minutes Workout

Seven Minutes Workout एक दिलचस्प एप्प है, जो केवल सात मिनटों में ही बेहद सुविधाजनक, सरल एवं कारगर तरीके से कसरत करने या सम्पूर्ण व्यायाम कर लेने में आपकी मदद करता है। यदि आपको ऐसे ही किसी एप्प की तलाश है जिसकी मदद से आप हमेशा चुस्त-दुरुस्त बने रहें, एवं यदि आप बार-बार कुछ अंतराल के बाद व्यायाम करना पसंद करते हैं, तो आपकी किस्मत अच्छी ही जान पड़ती है क्योंकि Seven Minutes Workout आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प साबित हो सकता है।

Seven Minutes Workout के काम करने का तरीका बेहद सरल है। आपको बस यह फैसला करना होता है कि आप कितनी देर व्यायाम करना चाहते हैं और व्यायाम या कसरत के दौरान आराम के अंतराल को कितना लंबा रखना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, आप व्यायाम के बीच के अंतराल को ३० सेकंड रख सकते हैं और बीच के अंतराल को १० सेकंड। एक बार आपने यह निर्धारित कर दिया, फिर आप व्यायाम प्रारंभ कर सकते हैं।

इसमें सारे व्यायाम बेहद सुविधाजनक और अनुकरण करने में सरल हैं। किये जानेवाले व्यायामों के बारे में आपको इसमें एक व्याख्या मिलेगी और एक विजुअल उदाहरण भी मिलेगा, ताकि आपको व्यायाम करने के दौरान कोई परेशानी न हो। इसमें एक ही सीमा है और वह यह कि आपको यह चुनने की आजादी नहीं है कि आप कौन से व्यायाम करेंगे। बल्कि वे स्वचालित ढंग से एप्प द्वारा लिये गये निर्णय के अनुसार चुने जाएँगे।

जब आप थोड़ी देर के लिए अन्तराल कसरत करना चाहते हैं, तब Seven Minutes Workout उपयोग करने के लिए एक शानदार एप्प है। इसे आज़माएं और स्वास्थ्य बनाना शुरू करें।